やる気が起きない原因は？
あれも、これもやりたいけど、やる気がどーも起きないって時、多くないですか？
私もよくあります。
イケメンたる者、やる気があって、フットワーク軽い人ほど、大きな差が出るイケフリだと思います！
今回はどーすれば、やる気が出るのかを調べてみました。
ズバリ、結論から言うと2つ！
睡眠と、亜鉛サプリ！
です！
睡眠時間は人生の3分の1と、とても重要なものなのですが、
日本人は比較的睡眠時間が短い傾向にあります。
また睡眠不足は免疫低下やフケ顔になりがちなので、
積極的に取ることをおすすめします！
個人差がありますが、私は7.5時間以上取れると高パフォーマンス発揮状態になれます！
睡眠の改善をこの機会に見直してみては？
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そしてもうひとつが、亜鉛サプリです！
海外では風邪予防薬としても、使用されたりと、
優秀な栄養素なので、サプリなどで、定期的にとると、
日々パフォーマンスを上げる助けをしてくれると言われています。
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私も毎朝、亜鉛サプリを採っていますが、
1日のやる気は違いますね♪
ジムなどでも、トレーニングをしていると実感しやすいです。
見た目の変化は自分では気付きにくいもの。
少しの努力を日々続けて、イケメンになりましょう！
Thank you！
