若返りの実。これはレギュラー入り!

二十代後半から、徐々にシワやたるみなど、気になる事が、多々あります…
そんな中、これはとても効果があるんじゃない?って、スーパーフードを見つけましたので、共有したいと思います♪
まずそのスーパーフードは「ベリー」です!
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ベリー類ならどれも優秀なんですが、特に注目したのがポリフェノール!
結構有名かもしれないですが、ポリフェノールには、抗酸化作用があり、また熱にも強く、比較的コンビニやスーパーにもあるので、継続しやすい点でも、最優秀ですね!
私はコンビニやスーパーで冷凍のベリーを毎日おやつ代わりに、一握り程度食べています!
さらに嬉しい効果が
悪玉コレステロールを減らして、善玉を増やす
中性脂肪も分解
などと、イケメンステータスそのものです!
ここでポイントは
皮ごと食べる
ことです!
ジュースやワインも良いですが、冷凍をおすすめします!
またサプリも楽に取るには良いと思います。
まずは1ヶ月、続けてみましょう♪
イケメンは肌も若さも、健康的に!
今日もありがとうございました